眼睛告訴你的六個健康密碼

 

◎黑眼圈

一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼週黯沉。醫學專家說少熬夜，多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！

◎眼皮浮腫

睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，如果伴隨感到下肢無力，口乾舌燥，可能是你的腎出問題。健康 的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！

◎脂肪顆粒

除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒，醫學專家還要告訴你，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。 少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！

◎紅血絲

血絲滿佈的“火眼金睛”，就是血液循環不暢的警訊。別忙著滴眼藥水，活動一下頭，頸，肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。 如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸，肩部塗一些維生素葷乳液，幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。

◎針眼

別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。 常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底“分手”。

◎眼白泛黃

可能是肝，膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。 好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁！