[ 10个柠檬的好处 ]

1. 对胃良好
若以热水冲泡柠檬，它有助于减轻许多消化问题。
包括消除恶心感，胃灼热和寄生虫。
柠檬汁也有助于缓和胃灼热，腹胀及嗳气等消化不良症状消化
系统。
经常喝柠檬汁，更能帮助肠子有效地运作。
柠檬可作为血液净化剂，适量地摄取柠檬汁更可治便秘。
如果将它用作为果汁饮用，它可以纾缓打嗝。
柠檬汁是肝脏滋补品，并帮助您消化食物，帮助肝脏产生更多
的胆汁。
它减少了身体产生的痰量，也被认为是帮助溶解胆结石好帮手。

2. 优秀的皮肤护理
柠檬是一个天然的抗菌药，可以加以治愈皮肤问题。
柠檬是维生素C丰富的柑橘类水果。
每天饮用柠檬汁，可使你的皮肤以及外观年轻许多。
它是一种抗衰老的抗氧化剂，并能消除皱纹和黑头。
如果皮肤有烧伤的痕迹，多饮用柠檬汁亦能够淡化疤痕。
由于柠檬是一种冷却剂，它能够舒缓皮肤的烧灼感。

3. 口腔保健
柠檬汁也广泛被用于牙齿护理。
新鲜的柠檬汁可应用于牙痛的领域，因为它能够帮助摆脱痛苦。
如用柠檬汁按摩牙龈，可防止牙龈出血。它能清除难闻的气味
和其他牙龈问题。

4. 治疗咽喉感染
柠檬是一种非常有疗效的水果，并有助于消除咽喉感染，咽喉
肿痛，扁桃体炎。
因为它具有抗菌性的功能。
遇到喉咙痛的问题，解决方法是：使用半粒柠檬榨成汁，加水
后放进口里漱口几次
即可舒缓喉咙疼痛。

5. 好的减肥助手
喝柠檬汁的主要好处之一，是它可加速达成减肥效果。
如果柠檬汁用温水和蜂蜜混合，它亦可降低体重。

6. 控制血压高
柠檬汁有助于心脏方面的问题。
由于它的钾含量高，它控制高血压，头晕，恶心，以及提供身
体和精神上的放松。
它也能减少精神压力和抑郁。

7. 协助治疗呼吸系统疾病
柠檬汁可协助治疗呼吸系统的问题，舒缓呼吸困难和哮喘病。

8. 良好的治疗风湿病
柠檬是一种利尿剂和柠檬汁可以治疗风湿病和关节炎。
它可以帮助人体排出体内的细菌和毒素。

9. 降低热能
柠檬汁可治疗感冒，流感或发烧。它有助于减退发烧，增加
排汗。

10. 血液的净化器
柠檬汁可以作为一种血液净化剂，它可以治疗的疾病，如霍
乱， 疟疾等等。