【让双腿变瘦的7样绝好食物】

1.紫菜—排掉体内废物及积聚水分
2.芝麻—去除附在血管内的胆固醇
3.西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪
4.西红柿—减少水肿
5.红豆—增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘
6.木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪
7.猕猴桃—加快分解脂肪

真心

付出真心才能得到真心，却也可能伤得彻底。
保持距离也就能保护自己，却也注定永远寂寞。
你会怎么做？
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Avril Lavigne-艾薇儿

I might look like a tough chick and I am,

 but I'm also a hopeless romantic inside.

 (Avril Lavigne) 

我外表看起来是如此强悍，可我内心是无可救药的浪漫

 （艾薇儿）

【各种肥与各种瘦】

 

1、女人总觉得自己太胖，觉得别的女人很瘦。
2、女人永远没有一个瘦的标准，见人说自己肥就是了。
3、有人减肥是装逼，有人减肥是跟风，有人减肥只是想嘲笑别人。
4、心疼你的人怕你太瘦，了解你的人怕你太肥。
5、喜欢你的人从不觉得你胖，讨厌你的人，就怕你差点没胖死。

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肺腑之言～男人女人

男人；最驕傲的不是睡過多少個女人。
而是能有一個女人，願意讓他睡一輩子...
女人；最驕傲的不是擁有過多少男人。
而是她的男人，願意為她拒絕多少女人...
男人；要經得起誘惑
女人；要耐得住寂寞

败家全记录～KANEBO。freshel

这些呢是我的新宠哦～
瞄了很久终于下手咯，呵呵～
还是淘宝拍回来的哦～
我是网购狂～


现在从左边开始介绍 ，就是因为这瓶，我才注意这个牌子的
超好的说，uv，toner只需一瓶就搞定了，是不是很棒～

Kanebo佳丽宝 Freshel WHITE C+ 瞬间防御 UV美白防晒淡斑保湿化妆水 160mL SPF17 PA++

Kanebo COSMETICS株式会社出品

规格：1瓶（160mL）

产地：日本东京

市场：东京

 http://www.kanebo-cosmetics.jp/freshel/

（tb不支持外链请复制粘贴）

  

首款具防晒美白保湿3合1功效的高机能防护化妆水诞生！

 Kanebo佳丽宝Freshel WHITE C+ 瞬间防御  UV美白防晒淡斑保湿化妆水

 含有效美白成分，[浸透维生素C] 、[陈皮]、[橙皮]帮助抑制黑色素生成，淡化斑点沉着。

 SPF17 PA++防晒成分，帮助抵御每日紫外线侵害，

 高渗透性玻尿酸，持续保持肌肤湿润，充满弹性，肌肤明艳动人

 繁忙时，单用化妆水即可完成保湿防晒功效

 浓厚配方，彻底修复紫外线带来的损伤

 尤其对眼周及颊部的斑点形成有良好预防作用。

 不含人工香料，无色素添加  

性质温和 适合敏感肌肤

适宜肤质：

任何肌肤适用

适合熟龄肌肤

使用方法：

用前请上下摇匀

每日早晨洁面后，倒取适量于手掌心，顺肌肤纹理轻拍涂抹于脸部肌肤即可。

 

注意事项：

1、请置于幼儿无法取得处。

2、有伤口、湿疹、红肿等异常时请勿使用。

3、使用中、或使用后有红肿、刺激等异常时请暂停使用。

4、万一进入眼睛时不要揉眼睛，请用清水冲洗眼部，如有不适请尽速就医治疗。

日本制造 品质保证  MADE IN JAPAN

中间那瓶是美白toner哦～

很适合需要美白的我～

 

2010年『Freshel肤蕊 美白』系列全面升级改装！

此次全面改良的重点为提高肤蕊特有的“快速渗透&滋润保湿”效果。

「快速渗透」效果能够柔软因紫外线照射而干硬的肌肤，让肌肤变成容易渗透吸收，优越的「保湿」效果，能赋予肌肤持久的水嫩保湿度。

美白有效成份「维生素C」、保湿成份「胶原蛋白」，更能帮忙促进调理成为更容易渗透的肤质。

使繁忙的你，只花很少的时间也能保持肌肤透明白皙、滋润、充满弹性。

产品说明：

【产品名称】：2010年新升级！Kanebo/嘉娜宝Freshel White C肤蕊瞬间浸透美白化妆水（清爽型）

            Kanebo Freshel White C Whitening Lotion（L）

【产品编号】：4973167148044

【产品规格】：200ml

产品特长：

＊迅速补充肌肤的水份与滋润，提升肤色明亮度的美白化妆水。

＊含渗透维生素C，美白肌肤，抑制黑色素形成，减低色斑出现机会。

＊水果酸混合物及陈皮、橙皮精华，保湿滋润肌肤并软化角质层，让美白成份维他命C深度渗透。改善因接触紫外线后而流失水分营养，导致色斑、干燥的肌肤。

＊密着型胶原蛋白，为肌肤提供保湿滋润，让肌肤水润、充满弹性。

＊清爽型，适合偏油性肌肤使用，免除油腻厚重的感觉。

＊无香料，无色素。

成分：

● 渗透维生素C <美白有效成分>

● 密着型胶原蛋白 <保 湿>

● 水果酸混合（*混合植物提取物-34） <角质柔软•保湿>

● 陈皮提取物  <角质柔软•保湿>

● 橙皮提取物  <角质柔软•保湿>

使用方法：

洁面后，以化妆棉或手心沾取适量均匀涂抹全脸，以轻拍脸部方式帮助肌肤吸收。

最后因为我的粉刺问题和uv toner，才买的，

不然我不用的哦～是不是很懒。。。

嘉娜宝(Kanebo) Freshel美白洁面卸妆油 

能有效清洁面上彩妆、残垢和死皮细胞，迅速净化肌肤。洁面卸妆油蕴含橄榄油、陈皮及紫苏精华，为肌肤提供滋润保湿功效。简易的清洁步骤，让妳的肌肤保持洁净、柔软和健康饱满。
不含香料及人造色素。

使用方法
在面上涂抹适量的洁面油，轻力按摩。用水洗净，然后使用化妆水！

成份
橄榄油: 发挥清洁功效
陈皮及紫苏精华: 提供滋润保湿
维他命C: 美白肌肤

原产地
日本

p/s：暂时还没看到效果，可能是我的吸收能力不好，

不过倒是正品哦～，

想要代购的可以找这间买哦～

店家很好，还有收据的说～

http://zhubaoai.taobao.com/

丰胸食材

丰胸：
1、每天食用蜂凰浆，促进荷尔蒙，数月后，胸部就会逐渐增大
2、每天食用酒酿+水扑蛋，基本两周会有胸部涨的感觉
3、牛奶(Milk)+麦片，留意不是那种速冲的牛奶(Milk)麦片。是要那种煮的，一袋牛奶(Milk)然后烧热了在把麦片倒进去
4、推荐最有效果的：土豆100G+30G核桃+250G豆奶，每天晚上食用，月经期停掉，月经干净后三天在开始食用。9天大一公分，差不是很多3个月大一个CUP
5、当然是木瓜(Papaya/Common Floweringquince Fruit)了（或者木瓜(Papaya/Common Floweringquince Fruit)牛奶(Milk)）
6、推拿
7、黄芪(Membranous Milkvetch Root)三片+红枣3粒泡着喝
8、当归(Chinese Angelica)粥：今天食用觉得不好吃。当归(Chinese Angelica)10公克+米一碗
要健胸，第一步就是补充营养。补充最好的方法就是每天吃含有五谷杂粮饭或全麦面包的早餐、一天一杯牛奶(Milk)、及一天一颗维他命。
再来杯黄芪(Membranous Milkvetch Root)红枣茶，不只叫您胸围卓然挺拔，更能让体内五脏运行顺畅
玉女补乳酥
材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。
作法：(1)花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形。
(2)将其揉成小球后，再压成小圆外形（大小可自行决定）。
(3)烤箱预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟。

mocmoc摩丝摩丝～超可爱的❤

无意间发现他的博客，超开心的～
因为漫画里，仿佛看到自己还是身边的人，
很有亲切感～呵呵～

先来分享一个漫画吧～

还有跟多请到他的博客欣赏哦～
http://babymocmoc.blog.163.com/

出现

0岁出场，

10岁成长，

20岁彷徨，

30岁定向，

40岁打拼，

50岁回望，

60岁告老，

70岁搓麻，

80岁晒太阳，

90岁躺床上，

100岁挂墙上。

生的伟大，死的凄凉，

能牵手的时候，请别肩并肩，

能拥抱的时候，请别手牵手，

能相爱的时候，请别说分开。

一生就这么短暂而已...
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小s之怀孕日记-徐熙娣——————转贴

 纯属觉得很有意思，借分享～
想要窥看超级人母的小s，可以点进去看哦～

https://docs.google.com/file/d/0B1AmofEHDdA-YzE1YjkxOWItNDg4Ny00YTkwLTk2ZWUtYWIzZjA5N2EwNDhm/edit

爱好烹饪的jjmm们，看过来～

这是我在FB发现的网站，很棒哦～
里面超多食谱的～
先分享1，2个，其他的请到这里哦～

http://www.christinesrecipes.com/

焗甜薯條 【香甜伴食】 Baked Sweet Potato Chips

Read more: http://www.christinesrecipes.com/2011/10/baked-sweet-potato-chips.html#ixzz1ovUiU0rZ

不少孩子喜歡吃薯條的，囡囡也不例外。看見超市賣的蕃薯（甜薯，地瓜），金黃燦爛，忍不住又買了一個回家，不做炸薯條，卻焗了些甜薯條配香煎羊扒。 後悔買的太少。不夠吃呢。用來作配菜，還可以。再做的話，要買大個，或多一，兩個蕃薯。焗出來的效果，不及炸的脆口。但蕃薯的外層黏著焦糖味，非常可口。 當基絲汀正要為剛出爐的甜薯條拍照時，囡囡竟然在側邊突擊拿了一條吃。轉個鏡頭角度，她又拿了第二條吃。嘿，大家覺得這張照片是不是少了許多似的？

焗甜薯條
基絲汀@簡易食譜
準備時間: 10 分鐘
烹調時間: 30 分鐘
分量: 2至3人

材料:

• 紅蕃薯（紅甜薯 gold sweet potato） 360克
• 黃糖（raw sugar）1湯匙
• 薑粉 (ginger powder) 1/4 茶匙
• 紅椒粉（ground paprika） 1/4 茶匙
• 海鹽 1/4茶匙
• 橄欖油或菜油 1湯匙

做法:

1. 放置一焗架在焗爐中層，放一個空焗盤。焗爐預熱至 220C/428F.
2. 把蕃薯去皮（或連皮吃，更富營養），切粗條。每條約 2cm 粗。放入大盤中，加黃糖，薑粉，紅椒粉，海鹽和油拌勻。
3. 拿出已預熱的焗盤，快手把蕃薯鋪平放在焗盤上。放入焗爐，焗約30分鐘。中途焗15分鐘後，拿出來反轉另一面繼續焗。

溫馨提示：

• 如用水洗過番薯，務必等候乾水後，才拿去焗，才不至於變成一團糊。
• 把焗盤預熱，可幫助甜薯外皮脆身。裏面仍是軟綿的。
• 紅蕃薯本身已有甜味。拌些黃糖在表面，是為了增加焦糖效果，吃起來更可口。
• 紅椒粉味道不辣，跟薑粉一樣，只為增加香味，並令蕃薯的味道有更多層次。這兩種香料在超市或唐人鋪都有得買。
• 薑粉和蕃薯的味道非常配合。或可按自己的口味增減。

Read more: http://www.christinesrecipes.com/2011/10/baked-sweet-potato-chips.html#ixzz1ovUnHjHY

自製豆腐花【不用石膏粉】Tofu Fa without Gypsum Powder

Read more: http://www.christinesrecipes.com/2009/07/tofu-fa-without-gypsum-powder.html#ixzz1ovV4LNYi

各位豆腐花愛好者，想自家動手做，但不想吃含有石膏粉的豆腐花的話，有新發現啊！其實這是從亞洲電視的『開心大發現』節目，看到這個自家做豆腐花的方法。

把豆漿變成豆腐花，必須凝固劑的。傳統製作豆腐花的凝固劑，就是用石膏粉。不用石膏粉可以嗎？當然可以，日本的豆腐就是用鹽鹵。這新發現，就是用鹽鹵嗎？非也。用鹽鹵已很久，怎算新呢？

其中所用的小小秘技，說出來，原來簡單不過，就是用魚膠粉（吉利丁粉 gelatin）囉！

魚膠粉是一種從動物的骨頭或結締組織提煉出來，帶淺黃色的膠質，主要成份為蛋白質。本身是無味道的。常用來製作啫哩（果凍）和布甸（布丁）等甜品。用來代替石膏粉作豆漿的凝固劑就萬無一失。

材料：

• 無糖豆漿 1公升
• 魚膠粉（吉利丁粉 gelatin）2湯匙
• 白糖（可不加，或因個人口味增減） 3湯匙

做法：

1. 把豆漿倒進深鍋中，用中小火加熱，並加入糖。糖溶解後，自己可試味。建議加 2湯匙糖後，再逐少加入糖，直至自己滿意為止。見到豆漿有些微白煙冒出，不用煮至沸騰。就轉小火。
2. 轉小火後，隨即一邊用大勺搞拌豆漿，一邊把魚膠粉分批灑下。要不停拌勻，直至把魚膠粉完全溶解。
3. 用細篩過濾豆漿，倒進容器中。蓋好，放入雪柜（冰箱）冷藏 3至 4小時。豆漿凝固後，即成。加點糖水拌吃。上面可加甜紅豆沙，就更美味喔！

用模型冷藏的豆腐花，倒出來多『有型』！

溫馨提示：

1. 可改用甜豆漿，就不用加糖煮。
2. 也可選用西人超市中出售的豆奶（soy milk）。今次基絲汀就是用西人超市的豆奶，初試啼聲，就馬到功成。

後話：

1. 傳統用石膏粉做豆腐花，所需的豆漿一定要純，如果有雜質，豆漿就很難凝固。除了因為豆漿不純，還有，其中豆奶含量太低（即水份太多），也很難凝固。現在用魚膠粉做凝固劑，就完全沒有這些問題。一定百份百成功凝固到。就算加了其他雜質的豆奶，也不怕。因為魚膠粉的凝固功能非常可靠。
2. 由於用魚膠粉，所以一定要冷藏後，豆漿才凝固。魚膠粉一加熱，就會溶解。變回液體。即是說，用這方法，就要吃冷凍的豆腐花。如要吃熱騰騰的豆腐花，就要用傳統方法吧。
3. 比較兩種做豆腐花的方法：兩種方法做出來的豆腐花都非常滑滑。傳統的豆腐花卻較軟綿，容易爛開。但用魚膠粉做出來的豆腐花，卻帶點韌性，不容易爛開。
4. 用 2湯匙加進1公升的豆奶，口感很滑，質感卻較傳統的豆腐花堅韌。（下次，基絲汀會嘗試減魚膠粉，看看口感如何）。

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